頭の洗い方ひとつで大きく変わったフケ対策。
そういえば私は子供のころからフケが多い子供でした。
気がついたら肩にパラパラと。周りの印象悪かっただろうなあ・・・
出やすい体質なのかと思い込んで大人になったのですが、最近になってフケがほぼ出なくなったんですよ。
変えたのはシャンプーもそうですけど何より洗い方。シャンプーだけでは減りはしましたけどそれだけでした。
ということで今回はそれを軽く紹介しようと思います。
二度洗いでフケがホントに出なくなった
もうポイントから言ってしまいますが髪と頭皮を別々に洗うことです。
髪を洗うときはいつも使っているシャンプー量の1/3程度取って、本当に髪だけ洗います。
そんなに時間を書けなくていいです。髪の長さにもよりますが早ければ30秒程度でOKです。
髪全体にシャンプーを馴染ませるだけで髪の脂は落ちてくれますよ。
そして問題の頭皮です。シャンプーの残り2/3を手に取って、頭皮のみを洗います。
指の腹で揉み込むように、そしてなによりムラなく全域をしっかり洗うことです。
髪を前もって洗ってあるので、頭皮で揉み込めていない部分が無いかだけを考えましょう。
髪の脂が無いだけでかなり楽に洗えるはずですよ。
当たり前ですがすすぎもしっかり流しきりましょうね。
おすすめのシャンプーとリンス
一応変えただけでフケがけっこう減ったシャンプーとリンスも紹介しておきます。
シャンプーはコラージュフルフルです。はやくアフィ設定しなきゃ（
これに変えただけでも確かに効果はありました。詰替え用もあって使いやすいです。
そしてリンスはスカルプDです。これも使うだけで効果を実感できましたが
なんかリンスそのものが固いです。気温の低い日は特にｗ
頭皮にも馴染ませるように使いましょう。
終わりに
本当にこれだけでフケが出なくなったんですよ。なんか短いですけどｗ
頭皮に異常が無かっただけやんけって言われたらどうしようもありませんがね（
あとなんでもいいから風を当てて早く乾かしてしまうのも良いのかな？
フケにお悩みの方、実はちゃんと洗えてないかもしれないので参考までにどうぞ。